昨日も大変充実した（大忙しな）一日でありました～
外に出ての活動的な忙しさだったので、秒というより分で終わったという印象。（大して変わらん？？）
動いていると、やっぱり生きている～という実感が私にはあります
自宅にいて黙々と集中してPCに向かったり制作しているのも好きなんですが、
景色も変わらないし、過ぎた時に記憶の数が少ないんですよね。
だからあっという間に感じるのでしょうか。
やっぱり人と会ったり話したりしてコミュニケーションをとる事は、人間にとって大切なことだな～と改めて思いました
~alma保健室より～
今日は、今や多くの人がそうだろうと言われている低血糖についてです。
自覚のない低血糖の人は本当に多いと言われています。
何だか疲れやすい、疲れが取れない、眠れない、眠りが浅い、歯ぎしりをしている、etc。
これらは、絶対とは言えませんが、低血糖による事が本当に多いのです。
健康はやはり何事にもベースになります。
毎日をいきいきワクワク過ごすには、切っても切れない大切な事です。
未然に防げることは防ぎ、改善できることは改善して参りましょう！
では、まず最初に面白い実験が行われた結果報告です。
その内容は、夕飯を18時に食べたグループと21時に食べたグループで、その後24時間の血糖値を測定したというもの。
これは、食べた内容ではなく、時間に意味があるのではないかと考えた実験でした。
結果は、なんと、綺麗に2つに分かれ、18時に食べたグループの方がその後のスコアが安定していたというのです。
面白いですねーーー！
耳が痛い人、沢山いるかも知れませんが、夕食は早く食べた方が良さそうです。
そして
フラメンコalmaからは、5分ほどの面白い動画を発見しましたので、よろしかったら見てみてください♪
もしかしたら知っている方もおられるかも？
思わず「楽しそう～」とニヤニヤしていた私(笑)
子供たちが自由に踊っている姿などは良いですね
これは作られた映像ではありますが、自由な感じが伝わってきて私には心地よかったです
→ https://www.youtube.com/watch?v=m60sNAq-qdQ
さて、この動画のさらなる感想やどんな風に見て行くと楽しいか、
などは公式ラインの方から詳しくお伝えしたいと思います
友達追加がまだの方はこちらからどうぞ～
