最近、息子くんがやたら糖分を欲しがる。
食直後にも甘い物を求めるようになったり。
エネルギー不足なんだなぁ～
腸でちゃんと栄養吸収出来てるかな～
などと考え玄米を七分つき米に変えてみたり
味噌汁、鶏ガラスープ、ビーツスープ、
などの汁物を意識して消化の負担を少なく
栄養価のある物を取り入れてみたりしているが
いまいち勉強が足りず試行錯誤
でも、献立希望を聞いてみると「肉が良い！」
とは言ってくれるので取り返しはつくのかな。
成長期で頭も体も使うし、食べ物重要
おやつにチキンのハーブ焼き置いておいたり、
ZENBUヌードルで作った焼きそばを置いておいたり
え～焼きそば？と不満げだったけど
ペロッと食べちゃってました(笑)
「おやつは甘いものじゃない軽食なんだ」
を絶賛アピール中。
日に日に背が高くなるし、毎日観察が楽しい
育ち盛りの男子、もっと食べるのじゃ
