- 2021.02.26
亜鉛のお話し
お今回は栄養のお話し。 「牡蠣」についての良いお話を聞きましたのでご紹介したいと思います。 現代人には不足しているミネラルの一つである亜鉛。 これの含有量が一番高いのが牡蠣だそうです。 なかでも、生食用ではなく加熱用が亜鉛濃度が高くいいそうです。 この、生食用と加熱用、どう違うか知っていますか？ これは鮮度とかではなく、取れる場所によって変わるんだそうです。 沿岸でとれたものは加熱用、沖合でとれた […]
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- 2021.02.23
何も考えずに突き進もう！
すっかり暖かくなりました♪春を感じますね～。 昔は春が一番好きな季節だったのですが、いつからか花粉症に悩まされ、出産で花粉症が改善され再び好きな季節になるかと思いきや、 寒暖差や気圧の変動に敏感になり、お天気はいいのに全然エナジー湧いてこなーい、という残念な近年を過ごしております。 そんな私、今年はフラメンコ普及活動(笑)のため柄にもなくパソコンの勉強をしており、毎日新しいことにチャ […]
- 2021.02.20
無邪気って大事
子供の時の気持ちって、すっかり忘れているな～って、自分の子供を見て思います。 やらなくてはならないこと、大人としての振る舞い、発言、常識、計算、などなど。 全然完ぺきではないけど、それなりに日々行っている。 いつからこうなんだろうと考えると、子度を産んでからは間違いないくそうなった気がします。 でもね、それはそれで生きて行くうえで必要だと思ったからそうなったわけで、いけないことではな […]
- 2021.02.19
ストレッチがスイッチ
今日はストレッチについて。 いつもレッスンの前に行うストレッチがあるんですが、こういうのって何となくやってしまえば 何となく終わるけど、一つ一つしっかり丁寧に行うと結構効きます。 私のフラメンコ人生、約、、２7年。え？！２7年！おおーそんなに経ってしまったか、、。 そう、その２7年の間に体験した沢山のこと、蓄積してきた大切なことを集約して出来上がったストレッチメニュー。 随分長いこと […]
- 2021.02.16
本日のお勉強！
今日はZOOMで有意義な講義を受講しました。 勉強することって本当にいくらでもありますね。やりたい事がたくさんあると、ホントに時間との闘い(笑) 今日みたいなお天気で暖かな日は、ゆっくりお昼寝でもしたい所でしたが全くそんな時間ナシ！！ 馬車馬のように動き回っていました(笑) さて、本日の講義はというとＳＮＳについて。長いこと原始人だったので、理解するのに若干の時間を要します(笑) で […]
- 2021.02.15
心を込めて基礎練しよう。
今コロナというのもあって、レッスンはひっそりと来れる人だけで行っています。 その分、レッスン時間を少し増やして基礎もたっぷりやっています。 少しずつでも皆の意識が更にアップして、コロナ禍でも充実したフラメンコライフが送れたら良いなと思っています。 考えてみたら生徒さんたち、もう結構なベテラン選手。 早く発表の場を設けたいよー。 そんな思いでいっぱいです。 そこで最近思う […]
- 2021.02.09
逆境は最大のチャンス！
最近思うこと。 コロナになって世界中が一斉に変化した。混乱の中、情報に左右されおびえ続ける人、それでも何とか楽しく生きてゆこうとする人。 もちろん私は後者でありたいと思っているけど、 最初はそんな風には思えなくて、密になって家族がイライラしてトラブルになって、最悪だ～ とか思ったこともあったけど、極地まで来ると見えてくるものがある。 自分のそれまでの偏った思考や思い込み、先入観などに気づけた瞬間で […]
- 2021.02.01
スペイン留学時代を思い出して。
この間ふと、スペイン留学時代のことを思い出しました。 かれこれ〇〇年前になります。そう考えると大昔なんですが、自分にとってはついこの間の様に鮮明です。 写真も掘り起こしてみたのですが、バルで飲んでいたり遊んでいる写真ばかり。。 ま、レッスン中に写真なんて普通撮らないもんね、そう呟きながら数枚のレッスン写真発掘！というかレッスン後ですね。 今と顔が違う～～～(笑) この景色は覚えているのに写っ […]
- 2021.01.25
ZOOMレッスンしました。
先日、初のZOOMレッスンを致しました。 音声の問題も少なからずありましたが、初めてにしては上出来！(笑)充実した楽しいレッスンでした。 私のZOOMレッスンの進め方は、今のところではありますが最初に指導の動画を配信して、ZOOMではしっかり見てあげる、という方法をとっています。 そこで見つかった問題点はすぐお伝えして、必要に応じては正しい動きを撮影してさらに配信をしています。 今回、生徒さんはが […]
- 2021.01.19
アメリカに検体を送りました！！
実は息子の治療をしています。3歳から腹痛があってどこの病院に行っても特に何でもない、強いて言えば便秘ですかね。 の回答ばかり。下剤を飲んでお通じ良くしてもあまり変わらず。というか毎日出ているのに便秘？？ やっと自分なりに納得したのは、腸の蠕動運動に敏感なのかも、というとこと。 便秘の痛みって本当に痛くて大変らしい。でもうちの息子はそういう痛みではなく普通に遊んでいたりする。 ただ食事が進まない。ひ […]