- 2021.10.12
CBDオイルの基本講座が５００円！？
その後、腰痛、お腹の痛みは完全に消失し元気に過ごしております 今回は、CBDオイルの耳より情報をお知らせしたいと思います 以前も1度お知らせしたかと思いますが、臨床CBDオイル研究会代表の 飯塚浩先生が作成した動画付き教材についてです。 ◎「CBDオイルの歴史、薬効、実例、使い方までを映画約一本分の時間で解説」 をコンセプトに1日約45分（15分×3本の動 […]
栄養と健康
- 2021.09.06
CBDオイル認定アドバイザーの資格を取りました～
実は、私事で恐縮ですが、数ヶ月前に「CBDオイル認定アドバイザー」の資格を取りました 一般的にはまだまだ認知度は低いのかも知れませんが、 医療現場では結構使われているようです。 これで身近にいる方々や、alma保健室でお困りの方のお役に立れば幸い CBDオイルの効果はものすごく高いのですが、安心安全な品質を選ぶのが難しいとのこと。 ネットで安価なものを選ん […]
- 2021.08.31
最近ハマっているモノ Part2
何だかこのところハマっているものがカカオ系ばかりですよ～。 あれれ、ミネラル不足かしら・・・ という事もあるかも知れませんが、今私がハマっているのが この「カカオニブ」 チョコレートの元なのでカカオ100％！ 触感はナッツ、味は・・なんだろ。 ひたすら苦い苦い、でも美味いチョコの香りの苦いナッツ んーーー全然この美味しさが伝わらない どうやら […]
- 2021.08.25
発汗にはデトックス効果があるんです！！
実は、ご存じの方もいるかも知れませんが発汗にはデトックス効果があるんです！ 有害金属は主に便や尿からデトックスされるんですが、なんと汗からも 尿と同じくらい、場合によっては尿以上の排出がされるそうです。 ただ、その際にミネラルも一緒に出て行ってしまうので、やはり栄養は大事。 亜鉛やビタミンEなどは普段から食事でしっかりとっておきましょう そして「発汗」なんですが、サウナ […]
- 2021.08.11
ガンの最新食事療法＆栄養セミナー
先日、栄養のスペシャリスト吉冨信長さんのセミナーを受講しました 受講者の3割がドクターという中、ついていけるか若干心配ではありましたが、分かりやすい解説と資料58枚、 あと日頃の積み重ねも多少は役にたっていたのか何とかついて行けました 内容は物凄く実践的で、いつもそうですが世界の最新論文を元にご自身の知識と経験を交えた最強の内容。 いまや2人に1人がガンになると言われている時代。 世 […]
- 2021.08.07
ドライトマト
先日、取れすぎて困る～～というミニトマトを大量に実家から頂きました 今回はこのミニトマトでドライトマトを作ります 実はトマトはドライにすることでリコピン量が桁が変わるくらいに激増します。 更にこれがまた美味しいのなんのって おやつにおつまみに、お料理にも隠し味となって最高 作り方はいたって簡単 ① 洗って水けをきって縦半分に切る。切り口を下にしてキッチンペ […]
- 2021.07.25
熱中症対策！
夏です。夏休みです。にぎやかです 夏休みに入って1週間ちょっと。 こうして子供と一緒に楽しめるのもあと何年なんだろう。1日1日が貴重な時間だわ。 なんて思って、子供のペースに合わせて付き合っていたら、早々に夏バテ？熱中症？で現在バタンキューの私💧 流行りものに疎い私ですが、もしや流行りのウィルスだったらどうしましょうと焦りつつ、熱中症対策の漢方でかなり回復 […]
- 2021.07.17
低血糖。と面白い動画ご紹介♪
昨日も大変充実した（大忙しな）一日でありました～ 外に出ての活動的な忙しさだったので、秒というより分で終わったという印象。（大して変わらん？？） 動いていると、やっぱり生きている～という実感が私にはあります 自宅にいて黙々と集中してPCに向かったり制作しているのも好きなんですが、 景色も変わらないし、過ぎた時に記憶の数が少ないんですよね。 だからあっという間に感じるのでしょうか。 や […]
- 2021.07.15
スイカとミニレッスン♪
毎日暑いですねいきなり夏になったような気がします。 しかも、毎日があっという間に過ぎて行くように感じられる私には 驚きのスピードで夏がやって来た いや、1日と言わず1か月、いや1年があっという間です なので行動行動です。 ～alma保健室より～ 暑い時にバテない様にしっかりミネラル、ビタミン、タンパク質を補給して元気な体を作りましょう！ 意外！と思われるかもしれませんが […]
- 2021.07.09
alma保健室、開催いたしました～
本日こっそり(笑)alma保健室、開催しました 記念すべき第一回目 「皆が健康でいられますように」 そんな思いはずっとありました。 日々楽しみながら続けている栄養学。 何だかんだ5年目に入りました。 最初は自分の体調管理で手一杯でしたが、 気が付けば学びを楽しんでいて、誰かの助けになれたら、そんな風に考えるようになりました。 せめて自分の周り […]