- 2021.04.26
鬼の激やせ15分 その後
先日のレッスンにて「鬼の激やせ15分」の予告版？ということでザックリと行ってみました。 ご好評いただき、うめき声少々を頂戴いたしました(笑) 次回は完全版を整えて皆様にご愛用頂けるメニューにしていきたいと思います！ そしてこれも動画にまとめて形に残していきたいです♪ やっぱりですね、やった感とか楽しい感とか、向こう側が見える感覚ってとても大切ですね。 そういう気持ちを共有できる時間は […]
フラメンコ関連
- 2021.04.19
鬼の激やせ15分
いや～気持ちのいお天気です！！ 凄い雨かと思ったら翌日カラッと晴れた晴天！ へんてこりんな季節ですが、もうしばらくしたら梅雨が来ますね。 はぁ～このままこの気候だったら。。 そう思ってしまいますが、逆を言えば春の浮き沈みの天気や梅雨があるから こんな日には最高～！と思えるんでしょうね 人間て人間て、当たり前になってしまうと、ついうっかりありがたみを忘れてしまう。 衣食住、全てに感謝で […]
- 2021.04.14
栄養と体、体と踊り
皆様からご心配頂きました腰痛は今のところ順調に回復しております！ ありがとうございます 翌日からほぼ通常と変わらない状態ですので、 このまま完治することを祈って過ごして行きたいと思います。 さて、最近毎朝栄養の勉強をしている訳なんですが、まあ好きなんでしょうね。楽しいのですよ。 講師の方が楽しいというのも勿論ありますが、昔から「なんで？」 というのを追求したくなるところがあるので 知 […]
- 2021.04.08
フラメンコにも未来がある気がするのよ。
最近、機会があって学んでおります栄養の勉強、単に栄養についてだけでなく色々な方のお話しが 聞けたりと、新たな出会いがあり学びの世界が広がっております。 そんな中、300年以上も続く糀屋の方のお言葉が心に響きました。 「糀が人々から離れてしまったのは、時代のせいではない。我々糀屋の責任だ。」 凄くないですか？ いや、、こういうものの捉え方が出来る人ってすごいです。 私もそ […]
- 2021.04.02
スタジオには神様っているのかな
スタジオに入ると、やっぱりフラメンコモードになる。 それは一人であっても皆がいても同じ。 頭がとても自然な状態でフラメンコに集中できる。 とても気持ちのいい状態だなーって改めて感じました。 当たり前なんだけど、家にいると誰もいないとしてもなかなかいい感じに集中できない。 スタジオって、やっぱりいるだけでもいい。 フラメンコの神様でもいるのかな(笑) すっかりフラメンコか […]
- 2021.03.24
昨日はレッスンでした。すっかり春です。
昨日はレッスンでした。 すっかり暖かく軽装で人もそれなりに出ていました。 さて、レッスンも汗をかく季節に突入か！？という感じでジワっといい汗をかきました 振付もゆっくりでしたが一通り仕上がり、今から踊りこみ自分なりの動き、表現をしていく大切な過程にはいります。 イメトレしたり、鏡に映ったちょっとした時に上半身だけでも動かしてみたり工夫して楽しみながら進んでいけたらいいですね そしてせ […]
- 2021.03.16
伸びて縮んで寝転び体操～
最近は暖かいですね～ というのに先週まで体調壊しておりました 春は体調壊しやすい人多いですよね。 寒暖差もありますし、暖かいのに足元冷えるというのもありますね。うっかり気付かないのですよ。 じわじわ足元から冷えてくる感じ。ちょうど先週がそんな感じでした。パソコンいじっていてブルっと来て気が付いたという と言う訳で朝のルーティンはこなせずでしたが、何とか回復しております。 明日からまた […]
- 2021.03.06
朝一プライベートレッスン♪
朝一でプライベートレッスンに行ってきました すっかり外は春めいています。 朝一で体を動かすのは一日の始まりとしてとても気持ちのいいものです。 よし！今日もいいスタート。 レッスンでは新たな発見もあり、私も生徒さんも嬉し楽しい時間を過ごせたのかなと思っております。 爽やかな気持ちで帰宅。やること満載なはずなのに、爽やかついでにお昼寝１時間。 と思ったら学校から帰宅した息子 […]
- 2021.02.20
無邪気って大事
子供の時の気持ちって、すっかり忘れているな～って、自分の子供を見て思います。 やらなくてはならないこと、大人としての振る舞い、発言、常識、計算、などなど。 全然完ぺきではないけど、それなりに日々行っている。 いつからこうなんだろうと考えると、子度を産んでからは間違いないくそうなった気がします。 でもね、それはそれで生きて行くうえで必要だと思ったからそうなったわけで、いけないことではな […]
- 2021.02.19
ストレッチがスイッチ
今日はストレッチについて。 いつもレッスンの前に行うストレッチがあるんですが、こういうのって何となくやってしまえば 何となく終わるけど、一つ一つしっかり丁寧に行うと結構効きます。 私のフラメンコ人生、約、、２7年。え？！２7年！おおーそんなに経ってしまったか、、。 そう、その２7年の間に体験した沢山のこと、蓄積してきた大切なことを集約して出来上がったストレッチメニュー。 随分長いこと […]