- 2021.09.21
今夜は十五夜！ライブのお知らせ♪
今夜は十五夜ですね 綺麗なお月様に会えそうです 今年はお月見団子は和菓子屋さんで買いました。 餅は餅屋ですねやっぱり 毎年作っていましたが、シンプルなだけにお味は・・・ 添加物ないし！と頑張っていましたが、この和菓子屋さんも無添加だそうで。 はは、毎年買おうっと。(笑) さて、いつ振りかわからないくらい久々、ライブのお知らせです 11/6（土）ラ・バリーカにてライブ出演 […]
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- 2021.09.15
金木犀の季節です～♪
大好きな金木犀の季節 どことなく漂ってくる金木犀の香り。 たまりましぇ～ん しかしこの金木犀、あっという間に終わってしまうんですよね。 子供のころ、この香りが好きすぎて庭の金木犀の花を 筆箱に一杯詰め込んだりしたのを思い出します。(笑) さて過ごしやすい秋。本当に最高です♪ でも同時に台風やら低気圧やらで体調がイマイチになりやすい季節でもあります。 無理は禁物ですが、外 […]
- 2021.09.09
秋は、なんでもこじつけていい♪
気が付くと、蝉の声は聞こえなくなりました。 すっかり秋ですね 今日の朝散歩は、何故かウォーキングスタイルになりました。 ちょっと息が切れるくらいの速度で歩く。 その日の気分、その日の私に合わせて自由にオーダーメイド 約1時間の朝散歩、コースも決めずに一日の楽しみとしてワクワク長く続けたい 朝の陽ざしは宝だそうです 今日は朝散歩で良く訪れる氏神神社へ行きまし […]
- 2021.09.08
朝散歩、寄り道編♪
今日は、朝散歩の途中に寄り道をしてみました。 いつもと違うことをやって目先を変えてみようかな、と。 そうすることで、何か新しい発想や新しい発見があるかも知れない。 そう思うだけでもワクワクしてきちゃう そんなこんなで、お散歩途中に美味しいベーカリーのイートインで休憩！ お茶でも、と思っていたのに気が付くとお得なブレックファーストを注文していました 朝ご飯食べたのにな・・・(笑) &n […]
- 2021.09.07
朝散歩,復活！
このところ出来ずにおりました朝散歩、復活です 暑くもなく寒くもなく、そして朝顔がバッチリ咲いている時間に外を歩くって最高 朝顔も間もなくお終いかな。 そんな訳でいきなり秋がやってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 何かにチャレンジしたり、いつもと違うことをしたり、楽しむ時間を作るのに持って来いの季節になりました フラメンコ教室almaでは、ZOOMにて無料の体 […]
- 2021.09.06
CBDオイル認定アドバイザーの資格を取りました～
実は、私事で恐縮ですが、数ヶ月前に「CBDオイル認定アドバイザー」の資格を取りました 一般的にはまだまだ認知度は低いのかも知れませんが、 医療現場では結構使われているようです。 これで身近にいる方々や、alma保健室でお困りの方のお役に立れば幸い CBDオイルの効果はものすごく高いのですが、安心安全な品質を選ぶのが難しいとのこと。 ネットで安価なものを選ん […]
- 2021.08.31
最近ハマっているモノ Part2
何だかこのところハマっているものがカカオ系ばかりですよ～。 あれれ、ミネラル不足かしら・・・ という事もあるかも知れませんが、今私がハマっているのが この「カカオニブ」 チョコレートの元なのでカカオ100％！ 触感はナッツ、味は・・なんだろ。 ひたすら苦い苦い、でも美味いチョコの香りの苦いナッツ んーーー全然この美味しさが伝わらない どうやら […]
- 2021.08.25
発汗にはデトックス効果があるんです！！
実は、ご存じの方もいるかも知れませんが発汗にはデトックス効果があるんです！ 有害金属は主に便や尿からデトックスされるんですが、なんと汗からも 尿と同じくらい、場合によっては尿以上の排出がされるそうです。 ただ、その際にミネラルも一緒に出て行ってしまうので、やはり栄養は大事。 亜鉛やビタミンEなどは普段から食事でしっかりとっておきましょう そして「発汗」なんですが、サウナ […]
- 2021.08.22
息子とのフラメンコレッスン
恐るべし夏休み 浦島太郎の如く時が過ぎてしまいました。 雨、雨、雨が続いたと思ったら、晴れ！晴れ！暑い！ と思ったらまたスッキリしないお天気に。 でもすっかり秋の気配を感じます さて、インドア派ではありますが、元気が余って仕方ない小学生一人。 時々フラメンコのレッスンを依頼してきます(笑) と言っても今回で2回目ですが～ まずはフラメンコの真似をしてアピー […]
- 2021.08.11
ガンの最新食事療法＆栄養セミナー
先日、栄養のスペシャリスト吉冨信長さんのセミナーを受講しました 受講者の3割がドクターという中、ついていけるか若干心配ではありましたが、分かりやすい解説と資料58枚、 あと日頃の積み重ねも多少は役にたっていたのか何とかついて行けました 内容は物凄く実践的で、いつもそうですが世界の最新論文を元にご自身の知識と経験を交えた最強の内容。 いまや2人に1人がガンになると言われている時代。 世 […]