恐るべし夏休み
浦島太郎の如く時が過ぎてしまいました。
雨、雨、雨
が続いたと思ったら、晴れ！晴れ！暑い！
と思ったらまたスッキリしないお天気に。
でもすっかり秋の気配を感じます
さて、インドア派ではありますが、元気が余って仕方ない小学生一人。
時々フラメンコのレッスンを依頼してきます(笑)
と言っても今回で2回目ですが～
まずはフラメンコの真似をしてアピールするのですが、
何故か足は走っているし(笑)、腕はくねくね(笑)
という事で基本の基から。
足の音は5種類なんだよ～、脇はくっつかないように開けてね～。
そして腕はここを通って下に行って、ここを通って上に行くよ～。
2～3回、腕を上下に動かしただけで「疲れた～、お母さん踊ってみて～」
と無茶ぶり
別にいいけど、もう終わりなんか～い！(笑)
インスタントラーメンだな
という事で、筋肉の一つも伸びた感じもなく終わりましたが
あともう少し、10分でもやったら大人だったらゆっくりな動きでも、普段使わない筋肉には効きます。
心地よい感覚がやってきます
やっぱり体を動かさないとストレスが溜まりますので、
ぜひストレッチだけでも日々取り入れてみてください
コレ、実際動いてみないと実感できないかも
ラインでの友達追加まだの方、是非こちらからどうぞ
