毎朝clubhouseにて有益な栄養情報を発信しています
栄養カウンセラー吉冨信長師匠の本日のテーマは
「肩こり」でした。
運動でだいたいの凝り系が解消されるのは体験的にも知ってはおりますが
本日は栄養でも改善できるというお話でした。
やはり食べ物は何かにつけて大切なんですね
「食べないようにする食品」と言うのがまず最初、と仰っておりました。
詳細を知りたい方は師匠のオンラインサロンから直接ご覧ください
「吉冨信長の栄養サロン」
→ https://lounge.dmm.com/detail/4159/
さて、とはいえ7割は物理的なこと、すなわち「運動」
だということも仰ってました。
これから寒くなって体が縮こまり、外出も運動も減ってしまいがちなこれからの季節。
私自身の為にも、希望者を募って「ゆるゆるフラメンコ」と題しまして
恵比寿のとあるフラメンコスタジオで、体をほぐしながら楽しいフラメンコを開催したいと思います
ご興味のある方は一緒に体をほぐして楽しみましょう
そのあと1階にありますスペインレストランで一緒にランチなどいかがですか♪
（ランチ不定期営業のため、閉まっていたら別の場所で）
◆日時◆
12/2（金）11：00～12：00
12/9（金）11：00～12：00
◆場所◆
恵比寿のフラメンコスタジオ（詳細はお申し込み後にお知らせします。）
◆料金◆
各回3,500円
参加ご希望の方は、お手数ですがラインの追加からメッセージ
または直接メールにてご連絡をお願いいたします
