- 2021.09.08
朝散歩、寄り道編♪
今日は、朝散歩の途中に寄り道をしてみました。 いつもと違うことをやって目先を変えてみようかな、と。 そうすることで、何か新しい発想や新しい発見があるかも知れない。 そう思うだけでもワクワクしてきちゃう そんなこんなで、お散歩途中に美味しいベーカリーのイートインで休憩！ お茶でも、と思っていたのに気が付くとお得なブレックファーストを注文していました 朝ご飯食べたのにな・・・(笑) &n […]
2021年
- 2021.09.07
朝散歩,復活！
このところ出来ずにおりました朝散歩、復活です 暑くもなく寒くもなく、そして朝顔がバッチリ咲いている時間に外を歩くって最高 朝顔も間もなくお終いかな。 そんな訳でいきなり秋がやってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 何かにチャレンジしたり、いつもと違うことをしたり、楽しむ時間を作るのに持って来いの季節になりました フラメンコ教室almaでは、ZOOMにて無料の体 […]
- 2021.09.06
CBDオイル認定アドバイザーの資格を取りました～
実は、私事で恐縮ですが、数ヶ月前に「CBDオイル認定アドバイザー」の資格を取りました 一般的にはまだまだ認知度は低いのかも知れませんが、 医療現場では結構使われているようです。 これで身近にいる方々や、alma保健室でお困りの方のお役に立れば幸い CBDオイルの効果はものすごく高いのですが、安心安全な品質を選ぶのが難しいとのこと。 ネットで安価なものを選ん […]
- 2021.08.31
最近ハマっているモノ Part2
何だかこのところハマっているものがカカオ系ばかりですよ～。 あれれ、ミネラル不足かしら・・・ という事もあるかも知れませんが、今私がハマっているのが この「カカオニブ」 チョコレートの元なのでカカオ100％！ 触感はナッツ、味は・・なんだろ。 ひたすら苦い苦い、でも美味いチョコの香りの苦いナッツ んーーー全然この美味しさが伝わらない どうやら […]
- 2021.08.25
発汗にはデトックス効果があるんです！！
実は、ご存じの方もいるかも知れませんが発汗にはデトックス効果があるんです！ 有害金属は主に便や尿からデトックスされるんですが、なんと汗からも 尿と同じくらい、場合によっては尿以上の排出がされるそうです。 ただ、その際にミネラルも一緒に出て行ってしまうので、やはり栄養は大事。 亜鉛やビタミンEなどは普段から食事でしっかりとっておきましょう そして「発汗」なんですが、サウナ […]
- 2021.08.22
息子とのフラメンコレッスン
恐るべし夏休み 浦島太郎の如く時が過ぎてしまいました。 雨、雨、雨が続いたと思ったら、晴れ！晴れ！暑い！ と思ったらまたスッキリしないお天気に。 でもすっかり秋の気配を感じます さて、インドア派ではありますが、元気が余って仕方ない小学生一人。 時々フラメンコのレッスンを依頼してきます(笑) と言っても今回で2回目ですが～ まずはフラメンコの真似をしてアピー […]
- 2021.08.11
ガンの最新食事療法＆栄養セミナー
先日、栄養のスペシャリスト吉冨信長さんのセミナーを受講しました 受講者の3割がドクターという中、ついていけるか若干心配ではありましたが、分かりやすい解説と資料58枚、 あと日頃の積み重ねも多少は役にたっていたのか何とかついて行けました 内容は物凄く実践的で、いつもそうですが世界の最新論文を元にご自身の知識と経験を交えた最強の内容。 いまや2人に1人がガンになると言われている時代。 世 […]
- 2021.08.07
ドライトマト
先日、取れすぎて困る～～というミニトマトを大量に実家から頂きました 今回はこのミニトマトでドライトマトを作ります 実はトマトはドライにすることでリコピン量が桁が変わるくらいに激増します。 更にこれがまた美味しいのなんのって おやつにおつまみに、お料理にも隠し味となって最高 作り方はいたって簡単 ① 洗って水けをきって縦半分に切る。切り口を下にしてキッチンペ […]
- 2021.08.05
９月の練習会
毎日暑いですね～ 若い時は寒いより暑いが好きだったのに、いつから暑いが苦手になったのか。。 大人になったということで片づけたいと思います(笑) さて、今行っている少人数のリアルレッスンでは、スタジオの下にあるレストランで定期的に開催される 「ペーニャ」にてブレリアやセビジャーナス、ファンダンゴといった短めの曲をお気楽に披露する練習会 に参加する予定です。 なかなか、ギターや歌い手さん […]
- 2021.07.31
暑い時は美女の動画で癒されよう～
ようやっと回復してきた私であります！ まだまだ油断大敵、慎重に過ごして参りますよー。 体は動かせないけど、心は元気！（になりました） ので、こんな時は美しい人の動画でも見て過ごしましょう♪ フラメンコalmaから 世界的に有名なダンサー。 永遠の美女、サラバラスをご紹介 → https://youtu.be/jN4Qw2nAL9Y 大好きな踊り手さんの一人 […]