今日のお天気は曇りですねー。超低気圧です。
こんな日は頭痛があったり、なんか気が重かったり、憂鬱な気分になる人が多いようです。
頭痛持ちの方は、「頭痛ーる」というアプリで予め対策をとっておくのも手ですね。
私は、五苓散という漢方を飲みます。
五苓散は体質を問わず、あらゆる不調に適応してくれるので、
我が家では万能薬として常備しておりますー。
一般的には二日酔いに、とうたって販売されているようですが、お腹を下した時やむくんだ時など
体の水分調整に役立ってくれるみたいです。
それ以上の詳しいことはわからず済みません
あとこんな日は加圧ソックスを履くのもいいみたいですよ。
それから私は意外にも体を動かすと良い感じになりますねー。
頭痛があるときは無理ですが、ストレッチからちょっとした負荷をかけた筋トレみたいなのを
やると体も温まって血液も循環してくる感じがします。
この季節は足元が冷えるので、気付かぬうちに手足が冷えてしまうのでご注意を～！
あと、アンチコメントやイライラしている人も増えるようなので、嫌な言葉、態度は気にしないに限ります♪
と言うことで、動ける人は是非ぜひ動いてみましょう
こんな時のメニュー、近いうちに動画にでもしてみようかな
